::. Częste mycie skraca życie..

W pielęgnowaniu skóry oprócz mycia, ważne jest zapewnienie swobodnego dostępu powietrza do możliwie największej powierzchni ciała oraz unikanie, tak przegrzewania jak i nadmiernego oziębiania.

Prysznic

70% mieszkańców miast każdego ranka bierze prysznic, jest on wspaniałym sposobem na rozpoczęcie dnia. Dzięki natryskowi znajdujące się na skórze zakończenia nerwowe zostają pobudzone, efektem jest rozpędzenie senności, pobudzenie obiegu krwi, dobrego samopoczucia.

Uwaga: nie daj się omamić "szałowym", lodowatym prysznicem. To tylko kolejny mit, który wcale nie jest zdrowy dla naszego organizmu. 

Nacieranie

Przynajmniej raz w tygodniu po umyciu powinno się nacierać całe ciało ostrą szczotką lub rękawicą, krótkimi, mocnymi ruchami, zaczynając od stóp, wzdłóż nóg, przez pośladki, brzuch, boki i pleców. Taki zabieg działa hartująco, pojędrnia i wygładza skórę.

Nawilżanie

Utrata wody w organizmie jest przyczyną powstawania zmarszczek (starzenia się). Należy więc nie tylko chronić skórę przed działaniem szkodliwach czynników (silne wiatry, promieniowanie słoneczne itp), ale również przed złym wpływem centralnego ogrzewania. Ważne jest, aby nie wycierać jej po umyciu lecz pozwolić na wyschnięcie z resztek wilgoci w temperaturze pokojowej, wklepywanie preparatów nawilżających oraz nawilżanie od środka pijąc jak najwięcej wody najlepiej niegazowanej.

Czy wiesz że....

4Twarda woda (z dużą zawartością magnezu i soli wapnia) utrudnia tworzenie się piany. Można ją zmiękczyć dodając niewielką ilość octu, soku z cytryny, boraksu (1 łyżeczka boraksu na 1 L wody) lub sody.