Samokontrola piersi powinna być wykonywana przez
wszystkie kobiety począwszy od 20 roku życia, aż do
późnej starości. Należy ją wykonywać raz w miesiącu,
bezpośrednio po zakończeniu krwawienia miesięcznego. Po
menopauzie w stałym dniu miesiąca, najlepiej pierwszego
dnia każdego miesiąca.
Na
świecie rak gruczołu sutkowego jest najczęstszym
nowotworem złośliwym u kobiet. W Polsce w 2002 roku
stanowił blisko 13% rozpoznań nowotworów złośliwych u
tej płci.
Dzięki samobadaniu można uratować od przedwczesnej
śmierci od 800 do 1000 kobiet rocznie w Polsce.
Pod
prysznicem
Wyprostuj prawą rękę do góry, lewą dłonią zacznij
badanie prawej piersi. Dłoń powinna lekko uciskać
pierś kolistymi ruchami wokół całej piersi, tak jak
jest pokazane na rysunku. Tę samą czynność powtórz z
lewą piersią.
Przed
lustrem
Ułóż lewą rękę z tyłu głowy, prawą
zaś zacznij badanie lewej piersi. Płasko ułożone
palce powinny lekko naciskać ciało, przesuwając
kolistym ruchem wokół całej piersi, a następnie
brodawki. Ważne jest, aby zbadać węzły chłonne pod
pachami. To samo badanie powtórz zmieniając ręce i
pierś. Jeżeli zauważyłaś zmiany w kształcie piersi,
stwardnienie na piersiach lub pod pachą,
zmarszczenie lub zmianę koloru skóry niezwłocznie
zgloś się do lekarza.
W pozycji leżącej
Polóż się na plecach. Ułóż lewą rękę
wyprostowaną za głowę, a prawą zacznij badanie lewej
piersi. Płasko ułożone palce powinny lekko naciskać
ciało, przesuwając się kolistym ruchem wokół calej
piersi. To samo badanie przeprowadź zmieniając ręcę
i pierś.
Zgłoś
się do lekarza gdy:
- zauważysz jakiekolwiek zmiany
wielkości, zarysu lub kształtu piersi
- pojawią się jakiekolwiek zmarszczki lub
wgłębienia na skórze
- zaczniesz odczuwać ból lub zmiany w piersiach
- wystąpi sączenie się krwi lub innej wydzieliny z
brodawki jak również wysypka
- zauważysz nawet najmniejsze zgrubienie w piersi
lub w głębieniu pod pachą
Czego nie lubią twoje piersi:
- zbyt ciasnego biustonosza
- uprawiania sportów bez biustonosza
- opalania się bez użycia kremu z filtrem
- diety pozbawionej białka
- gorących kąpieli
- spania na brzuchu
- nagłej zmiany wagi ciała
Mammografia
Są dwa główne powody dlaczego młode
kobiety nie powinne robić mammografii:
- wynik badania nie
jest miarodajny, jeśli tkanka piersi jest bardzo
gęsta, a właśnie taką budowę mają piersi młodych
kobiet.
- podczas mammografii
dawka promieniowania jest znaczna, dlatego też nie
należy się na nią bez potrzeby narażać.
Do 40 roku życia badanie to wykonuje
się tylko wówczas, gdy zleci je lekarza.
